¿Qué beneficios tiene la semilla de granada?

Melaza de granada

A medida que se acercan las fiestas, las granadas frescas vuelven a estar disponibles. Las granadas se encuentran en la mayoría de las tiendas de comestibles de Utah desde octubre hasta diciembre, y en el condado de Washington se producen dos variedades. Estas frutas autóctonas del Mediterráneo y Oriente Medio, que se utilizan en cualquier cosa, desde ensaladas hasta postres, son una excelente fuente de fitoquímicos, lo que las convierte en uno de los mejores antioxidantes disponibles. Las semillas comestibles de estos frutos de color amarillo-naranja a rojo intenso tienen un sabor cítrico y hacen un zumo delicioso.

En los últimos años se ha estudiado el valor saludable de la granada.    Las investigaciones preliminares muestran que la granada puede ser una de las mejores frutas antioxidantes que pueden combatir el cáncer, ralentizar el proceso de envejecimiento, aumentar la salud del corazón y ayudar con la enfermedad de Alzheimer. No se han realizado todas las investigaciones, pero varios estudios de la Universidad de California en Los Ángeles y del Departamento de Agricultura de EE.UU. indican que la granada es un importante estabilizador del cáncer. Los antioxidantes naturales de esta fruta combaten los radicales libres que favorecen la enfermedad.

Beneficios de las semillas de granada secas

Cuando uno piensa en la granada, es esa fruta roja y jugosa que es perfecta para los parfaits, los batidos o incluso sola como tentempié. Pero siempre es difícil sacar las semillas de la pulpa. ¿Alguna vez eso te aleja de este delicioso ingrediente? No debería, porque está repleto de increíbles nutrientes que te ayudan a mantener el colesterol y la presión arterial bajos, a combatir enfermedades y mucho más.Primero, cómo quitar las semillas de la granadaHay decenas de vídeos que muestran cómo sacar las jugosas semillas de su apretado envoltorio. Uno de ellos sugiere que se corte el extremo del tallo hasta que se vean claramente las semillas. A continuación, se marca la corteza exterior con un cuchillo afilado justo donde se ve cada sección interior de la fruta. Pele cada sección y rómpala y, voilá, las semillas quedarán al descubierto.Beneficios de comer semillas de granadaAhora que está listo para disfrutar de estas gemas repletas de nutrientes, esto es lo que debe saber:Alerta: Si toma regularmente una estatina, un anticoagulante, un antihipertensivo u otros medicamentos, consulte a su médico antes de beber o comer granada, ya que puede alterar seriamente su funcionamiento.Eche un vistazo a la receta que aparece a continuación para ver una forma súper sencilla de añadir semillas de granada a su dieta.

Aceite de granada para la piel

Llamada la fruta de la suerte por los chinos y considerada por los antiguos egipcios responsable de la vida eterna, se cree que la granada es originaria de Irán y ahora se cultiva ampliamente en muchos países del mundo. La fruta se puede utilizar de muchas maneras: se come sola y se utiliza en la cocina, pero además de ser deliciosa para comer, también tiene una gran variedad de beneficios para la belleza y la salud. Las granadas están repletas de antioxidantes, vitaminas y minerales, y a continuación le presentamos veinte de los fantásticos usos que se les puede dar:

El aceite de semillas de granada puede ayudar a proteger la piel de los efectos nocivos de la luz solar. Los antioxidantes de la fruta protegen la piel de los daños causados por los radicales libres y el aceite de semilla de granada contiene grandes cantidades de ácido elágico, un antioxidante que se ha demostrado que inhibe el crecimiento de los tumores de la piel.

Comer una granada al día (aproximadamente 100 gramos) le proporcionará el 17% de la cantidad diaria recomendada de vitamina C. La vitamina C es un componente esencial que su cuerpo necesita para un sistema inmunológico sano, y le ayudará a combatir la tos y los resfriados en invierno.

Beneficios de las semillas de granada para la mujer

Las investigaciones respaldan algunas afirmaciones sobre la salud, pero también se han encontrado algunos problemas de seguridad. Este artículo examina la ciencia, los efectos secundarios y las interacciones negativas, además de cómo elegir, usar o incluso hacer su propio zumo de granada.

La granada es el fruto del árbol Punica granatum. El fruto en sí es amargo, por lo que sólo se comen las semillas. Una granada tiene casi 30 miligramos (mg) de vitamina C, lo que supone un 40% de la recomendación diaria.

Una revisión de estudios sugiere que la granada puede ayudar a combatir la inflamación crónica. Esto podría permitir su uso en afecciones como la enfermedad inflamatoria intestinal (EII) y la artritis reumatoide (AR).  Sin embargo, se necesitan ensayos más amplios y mejor diseñados.

En un pequeño estudio, 30 personas utilizaron un enjuague dental de granada, un enjuague dental antiséptico o agua. Los investigadores descubrieron que la solución de granada funcionaba tan bien como la solución antiséptica. No tuvo efectos secundarios negativos.

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