¿Qué hacer en vacaciones si no puedo salir de casa?

¿PUEDO IR DE VACACIONES? (Mientras tienes una serpiente en casa)

A todos nos vendrían bien unas vacaciones ahora mismo. Después de un año de traumas colectivos, inseguridad laboral o grandes cargas de trabajo, y cantidades astronómicas de estrés, un poco de tiempo para desconectar y relajarse podría hacer maravillas para la mente y el cuerpo.

Pero la realidad es que tomarse un tiempo libre en el trabajo no siempre parece algo fácil. En mis sesiones he oído decir: “Hace más de un año que no me tomo unas vacaciones como es debido y no estoy segura de cuándo podré tomarlas”, dice la psicóloga y coach ejecutivo Marie-Helene Pelletier, PhD, MBA.

Lo que ocurre, dice, es que hemos llegado a definir las vacaciones de una manera específica. Y las restricciones de este último año nos han impedido repetir lo que ya conocíamos, como los vuelos largos, los países extranjeros o las atracciones bulliciosas.

Pero las vacaciones pueden manifestarse de diferentes maneras, y también, quizás, nunca ha sido tan necesario tomarse un tiempo libre. No es casualidad que, en un año de poca separación entre la vida doméstica y la vida laboral, hayamos visto un aumento de los sentimientos de ansiedad y depresión.

Cómo mantener la seguridad de su casa mientras viaja

Todos hemos soñado de vez en cuando con una playa tropical de arena dorada, un chalet en la nieve o un balcón con vistas a la Torre Eiffel. Pero si sueña despierto con ir a cualquier sitio sin un séquito de niños, es posible que sea padre de varios niños y que haya llegado el momento de plantearse de verdad unas vacaciones sin ellos. Aunque los viajes en familia están muy bien, hay una serie de ventajas en ir de vacaciones (al menos ocasionalmente) sin niños.

A continuación, le presentamos varias ventajas de irse solo o con su pareja, cómo aprovechar al máximo sus vacaciones sin niños y cómo elaborar una estrategia con antelación para que las cosas vayan bien en casa mientras usted está fuera.

Dejar a tus hijos durante unos días puede hacerte sentir inicialmente un poco de culpa o egoísmo. Pero el hecho es que tú importas. Cuidar de ti mismo llenando tus reservas mentales y emocionales puede ser una forma importante de autocuidado que te convierte en mejor padre. Intenta abordar unas vacaciones sin niños con la mentalidad de que es saludable, no egoísta, darte un respiro.

Cómo preparar su casa antes de viajar

Durante la temporada de vacaciones, muchas personas hacen las maletas y se embarcan en unas largas vacaciones. Pero en la emoción de planear un viaje, los propietarios a menudo se olvidan de asegurar adecuadamente su casa y sus pertenencias antes de partir, y nada amarga más la vuelta a casa que descubrir que su propiedad ha sido objeto de vandalismo y que le han robado sus objetos de valor. Hemos elaborado una lista de los errores más comunes que la gente comete antes de las vacaciones, para que no tenga que pasar sus viajes preocupándose por lo que ocurre en casa.

En el ajetreo de última hora para salir de vacaciones, es fácil olvidarse de comprobar las cerraduras. Dejar una sola ventana o puerta sin asegurar puede ser una invitación para que los ladrones se cuelen en su casa. Añada esta precaución a la lista de comprobación previa a la salida, para no encontrarse con la prisa de última hora por cerrar las cerraduras. No olvide retirar las llaves de las puertas que tenga escondidas en el exterior: los ladrones profesionales conocen todos los escondites habituales.

Cuando planee un viaje largo, reclame a un amigo cercano o a un vecino de confianza para que vigile su casa mientras usted está fuera. Déle una lista de tareas que necesiten atención, como regar las plantas de la casa o traer el correo, y haga que su amigo inspeccione los electrodomésticos y las cerraduras. No querrás volver a casa y encontrarte con un sótano inundado o un frigorífico roto (con comida estropeada). Asegúrate de que esa persona sabe cómo localizarte en caso de emergencia.

VIAJAR A CASA | LAS VACACIONES FAMILIARES LLEGAN A SU FIN

Sé que no soy el único que siente esto en este momento. Es un sentimiento que he escuchado mucho de amigos y en las redes sociales, y no es de extrañar dadas las extrañas y estresantes circunstancias en las que nos encontramos. La imprevisibilidad de la pandemia y de la economía mundial, junto con la tensión de adaptarse a las nuevas realidades del trabajo, el cuidado de los niños y la escuela, hacen que casi todos los que conozco anhelen una escapada.

Aun así, las vacaciones son una parte importante del bienestar. Un estudio, por ejemplo, demostró que cuando los hombres con riesgo de padecer una enfermedad cardíaca no tomaban vacaciones anuales, tenían un 32% más de riesgo de sufrir un infarto mortal que los que sí lo hacían. Del mismo modo, un estudio sobre mujeres demostró que las que se tomaban vacaciones raramente -es decir, una vez cada seis años o con menos frecuencia- tenían ocho veces más probabilidades de sufrir una enfermedad cardíaca. Otros estudios han demostrado un aumento de la calidad del sueño y una mejora de los tiempos de reacción de hasta el 80% después de tomar vacaciones.

Otras investigaciones han demostrado que las vacaciones regulares son más importantes que el dinero para el bienestar general, hasta el punto de que un vacacionista regular que gane menos de 24.000 dólares al año podría incluso ser más feliz que un no vacacionista que gane más de 120.000 dólares al año.

Facebook
Twitter
Pinterest
WhatsApp